2015年11月23日月曜日

11月23日

朝:12:完全無欠コーヒー
昼::
夜:18:スープ(グラスフェッドビーフ、ポーク、ニンジン、ブロッコリー、ポーチドエッグ)、サラダ(レタス、キュウリ、アボカド)

家にあった少しだけお菓子(ブラックサンダーのようなもの)があったので、消費した。連休なので、体脂肪率が測れていない。明日が楽しみ。

2 件のコメント:

  1. 毎日ブログ読ませていただいてます。
    ここまでしっかり最強の食事を実践して記録を公開している人は初めてなので、楽しみにしています。
    僕は今、コーヒーしか実践出来てませんが、これからの実践の参考にしたいと思ってます。
    応援しています、がんばってください。

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    1. 読んでいただいてありがとうございます。とてもうれしいです。まだメモ書き程度ですが、もっと詳細に記述していこうと思います。これからもよろしくお願いします。

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